KOMBAT AREA

GYM BOXE

Corso di pugilato amatoriale che permette di apprendere le tecniche tipiche di questa disciplina e la loro applicazione durante il combattimento. Le classi prevedono la presenza di quattro gruppi di partecipanti caratterizzati da altrettanti livelli tecnici (principiante – base – intermedio – avanzato). Il corso è destinato sia a coloro che intendono praticare questo sport per divertirsi e migliorare la propria forma fisica, sia a coloro che intendono mettersi alla prova disputando gare ufficiali a contatto controllato.

BOXE AGONISTI

Corso di pugilato agonistico mirato alla preparazione tecnico-tattica e atletica necessaria per disputare gare ufficiali a contatto pieno. La partecipazione è riservata ad atleti selezionati dal Responsabile Tecnico.

MUAY THAI

Disciplina nota anche come l’arte delle otto armi che utilizza una vasta gamma di combinazioni in piedi e di tecniche d’aggancio (pugni, calci, gomitate e ginocchiate). Il corso è aperto ad atleti amatori e agonisti che vogliono divertirsi e confrontarsi nella pratica di questo sport.

FOCUS

Seduta settimanale di allenamento dedicata al perfezionamento della tecnica attraverso esercizi in coppia con l’utilizzo dei colpitori. La partecipazione è rivolta ai frequentanti dei corsi amatoriali e agonistici di Boxe e Muay Thai. Viene utilizzato un sistema di apprendimento scalare che alterna esercizi con compagni dello stesso livello tecnico ad altri con compagni di livello tecnico differente ma prossimo. In questo modo i compagni più esperti potranno aiutare a crescere i meno esperti rispetto a contenuti tecnici comuni.

SPARRING

Seduta settimanale di allenamento dedicata all’applicazione della tecnica in situazioni specifiche di combattimento a contatto leggero (sparring condizionato). Anche in questo caso la partecipazione è rivolta ai frequentanti dei corsi amatoriali e agonistici di Boxe e Muay Thai secondo il sistema di apprendimento scalare.

PERSONAL TRAINING

Spazio riservato a chiunque voglia essere seguito individualmente o in piccole classi (max 3 persone) prendendo accordi direttamente con l’insegnante titolare di Pugilato. Il programma delle lezioni sarà studiato specificatamente sulla base delle caratteristiche dei partecipanti e degli obiettivi con essi concordati.

BOXE AFTER SCHOOL

Corso di Pugilato riservato a giovani atleti e atlete di età compresa tra i 6 e i 12 anni. Il programma del corso è finalizzato all’apprendimento della cultura e dei valori che caratterizzano gli sport da combattimento con una particolare enfasi sull’aspetto della disciplina, elemento fondamentale che sta alla base e li accomuna. Le lezioni, a carattere ludico-formativo, sono improntate principalmente sullo sviluppo delle capacità propriocettive e coordinative indispensabili per l’esecuzione dei gesti tecnici specifici di questi sport.

ATHLETIC AREA

ATHLETIC TRAINING

Corso di preparazione atletica a carattere generale dove non viene richiesta l’esecuzione dei movimenti tipici degli sport da combattimento. Si eseguono esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di molteplici attrezzi (bilancieri, manubri, kettlebell, trx, etc.) con l’obiettivo di potenziare la muscolatura, accrescere la funzionalità del sistema cardio-respiratorio e migliorare l’agilità e le capacità coordinative. Aperto anche a coloro che non praticano sport da combattimento.

ATHLETIC 4 KOMBAT

Seduta settimanale di allenamento dedicata al miglioramento della performance (forza, velocità e potenza) nell’esecuzione dei gesti tecnici tipici degli sport da combattimento con l’ausilio di diversi strumenti (sovraccarichi, elastici, sacchi etc.). Ideale per chi vuole porre l’accento sul miglioramento della forma fisica.